Downloaden Perfect buttocks&legs workout gratis op Android

Wil je sportieve billen en benen hebben? Installeer gewoon deze app en volg de instructies.
Na deze training zie je er goed uit als nooit tevoren ;)

✔ Trainingsroutines voor stevige benen, heupen en billen
✔ Je kunt je eigen workout op maat samenstellen
✔ Challenge-modus - elke dag een nieuwe willekeurige trainingsroutine
✔ 40+ oefeningen voor benen,


✔ Herinneringen voor de volgende training

Je was aan het wachten en eindelijk heb je het! Uw persoonlijke coach om de benen, billen en dijen sportief te vormen nu beschikbaar op uw telefoon en tablet.
Veel vrouwen willen graag stevige en slanke benen, dijen en billen, maar vermijden beenoefeningen omdat ze niet willen dat hun beenomvang groter wordt; ze zijn ook bang om grotere spiermassa te hebben. Het is waar dat er veel beenoefeningen zijn die resulteren in grotere spiermassa, maar er zijn andere oefeningen die gewoon je figuur verbeteren en het lichaam verstevigen.

★ Deze oefeningen helpen om vet te verbranden en stevige benen en billen te creëren. ★

Als je je benen en billen traint, verbeter je de hoeveelheid spiervezels, het verbrandt op natuurlijke wijze calorieën. Trouwens, hoe meer spieren je hebt, hoe meer energie er nodig is om ze te onderhouden, dus je lichaam moet meer calorieën verbranden. Beenspieren, vooral de dijspieren, zijn hele grote spiergroepen. Wanneer je zulke grote spieren traint, veroorzaakt je stofwisselingsveranderingen - je verbrandt veel meer calorieën omdat je grote spieren gebruikt.

Vrouwen ontwikkelen niet zo gemakkelijk spieren als mannen, omdat ze daarvoor niet genoeg testosteron hebben. Daarom hoeft u zich geen zorgen te maken dat de beenomvang groter wordt - het loont echt om uw benen en billen te trainen.

Speciaal voor vrouwen hebben we een lijst samengesteld met oefeningen voor de benen, dijen en billen.